7 τα πράγματα μόνο κάποιος με διαβήτη καταλαβαίνει | Πρόληψη

antonio diaz / getty εικόνες

διαβήτης: Σχεδόν ένας στους 10 Αμερικανούς ζει με την ασθένεια. Και όμως οι περισσότεροι από εμάς είναι αρκετά ανίδεοι για το τι περνούν. "Οι άνθρωποι μας λένε πολλά ηλίθια πράγματα", λέει η Rachel Kerstetter από το Κλίβελαντ, η οποία διαγνώστηκε πριν από 4 χρόνια. Θέλετε να δώσετε κάποια υποστήριξη; Διαβάστε παρακάτω για να πάρετε το lowdown σε ποια ζωή με διαβήτη είναι πραγματικά σαν.

1. Υπάρχουν δύο είδη διαβήτη - και δεν είναι τόσο παρόμοια όσο νομίζετε.
Με διαβήτη τύπου 1, συνήθως διαγνωσμένη στην παιδική ηλικία ή στις αρχές της δεκαετίας του 20, το σώμα σταματά ξαφνικά να παράγει ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει την ποσότητα ζάχαρη στο αίμα σας. Ο διαβήτης τύπου 2, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι λόγω των γονιδίων σας, του επιπλέον βάρους ή άλλων παραγόντων, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που κάνει και μπορεί να χρειαστεί περισσότερο από ότι μπορεί να παράγει. Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

"Ο καθένας με διαβήτη τύπου 1 χρειάζεται συμπληρώματα ινσουλίνης και περίπου το 30% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2", εξηγεί ο David Marrero, PhD, πρόεδρος της υγειονομικής περίθαλψης και εκπαίδευσης για την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Και ενώ τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να βελτιώσουν ή και να αντιστρέψουν την κατάστασή τους με καλύτερη διατροφή και άσκηση, "εάν έχετε τύπο 1, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να ελπίζετε, παίρνοντας ινσουλίνη και ελέγχοντας τακτικά το σάκχαρό σας είναι ότι τα κακά πράγματα δεν να συμβαίνει κάτω από το δρόμο ", λέει ο Marrero, ο οποίος έχει την κατάσταση. (Θέλετε να διευκολύνετε φυσικά τα συμπτώματά σας τύπου 2 διαβήτη; Στη συνέχεια, ελέγξτε

Η θεραπεία του διαβήτη για το σχέδιο πέντε βημάτων.) 2. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διόγκωση και αυξημένη πίεση στα μάτια.

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διόγκωση και αυξημένη πίεση στα μάτια. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με διαβήτη έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν γλαύκωμα και κατά 60% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καταρράκτη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Και η οργάνωση σημειώνει ότι σχεδόν όλοι με διαβήτη τύπου 1 και οι περισσότεροι άνθρωποι με τύπου 2 τελικά θα αναπτύξουν μη πολλαπλασιαστική αμφιβληστροειδοπάθεια, κατάσταση στην οποία η περίσσεια σακχάρου αίματος προκαλεί μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή να διαρρέουν αίμα ή υγρό, επηρεάζοντας το όραμα. Οι άνθρωποι μπορεί να μην παρατηρήσουν οποιεσδήποτε αλλαγές στην όραση μέχρι να είναι πολύ εκτεταμένες οι βλάβες, οπότε είναι σημαντικό να μην εκτοξευθούν οφθαλμικές εξετάσεις επειδή όλα φαίνονται φυσιολογικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

7 Πάρα πολλοί λόγοι για να κερδίζετε βάρος
3. Πόνος στα πόδια και στα πόδια είναι ο κανόνας. Ouch.

Το 70% των ανθρώπων με κάθε τύπο διαβήτη έχει κάποια μορφή νευρικής βλάβης που προκαλεί πόνο, τσούξιμο και μούδιασμα, συνήθως στα πόδια ή τα πόδια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υψηλό σάκχαρο του αίματος παρεμβαίνει με το πώς τα νεύρα μεταδίδουν σήματα και εξασθενίζουν τους τοίχους των τριχοειδών που τροφοδοτούν τα νεύρα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. "Πάω τα πόδια μου στα πόδια κάθε μέρα", λέει η Carmen Feliciano του Bronx, NY, η οποία διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 πριν από δύο χρόνια. "Δεν με εμποδίζει να συμμετέχω σε φιλανθρωπικούς περιπάτους και να φέρω τα τακούνια, αλλά χρειάζεται πρόσθετο κίνητρο." 4. Και οι πιθανότητες είναι ότι ο διαβήτης θα οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Get Adobe Flash player
Get Adobe Flash player των συνθηκών αυτών με την καταστροφή των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων. Στην πραγματικότητα, δύο στους τρεις ανθρώπους με διαβήτη θα πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικά επεισόδια. "Όμως, οι άνθρωποι με κάθε τύπο διαβήτη μπορούν να ζήσουν ευτυχισμένες και ευημερούσες ζωές αν ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής", λέει ο Toby Smithson, καταχωρημένος διαιτολόγος και πιστοποιημένος εκπαιδευτής του διαβήτη στο Hilton Head, SC, ο οποίος έχει διαβήτη τύπου 1.

5. Πάρτε το μυαλό σας μακριά για μια ημέρα; Όπως πάντα!

«Όταν πάσχετε από διαβήτη, κάθε απόφαση που κάνετε - από όταν τρώτε όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι - έχει αντίκτυπο στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας και απαιτεί επιπλέον σκέψη», εξηγεί ο Smithson. Και μερικές φορές πρέπει να σταματήσετε αυτό που κάνετε για να το αντιμετωπίσετε. "Έχω πάει στο δείπνο και έπρεπε να σταματήσω τις μέσες ποινές για να μετρήσω τους υδατάνθρακες για να μάθω πόση ινσουλίνη να πάρω", λέει ο Marikaye DeTemple Kane της Cranberry Township, PA, ο οποίος διαγνώστηκε με τον τύπο 1 όταν ήταν 6 χρονών. Κατώτατη γραμμή: Ο διαβήτης είναι μια χρόνια κατάσταση που πρέπει να βρίσκεστε στην κορυφή 24/7.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:
10 Συμπτώματα του καρκίνου Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν

6. Ένα cupcake δεν είναι εκτός ορίων και τα λαχανικά δεν είναι μια θεραπεία.
Μην δίνετε συμβουλές διατροφής σε ένα άτομο με διαβήτη επειδή πιθανότατα δεν ξέρετε για τι μιλάτε. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν για όσους πάσχουν από διαβήτη να δίνουν επιδόρπιο στο σχέδιο διατροφής τους μερικές φορές την εβδομάδα. "Έχω προσφερθεί επιδόρπιο και είχε ακολουθήσει γρήγορα με" Περιμένετε, δεν μπορείτε να φάτε αυτό ", λέει ο DeTemple Kane. "Αλλά αν μετρήσω τους υδατάνθρακες και προσαρμόσω ανάλογα, μπορώ να το φάω". Από την άλλη πλευρά, μια υγιεινή διατροφή γεμάτη από λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να μην είναι ένα μαγικό ελιξίριο από μόνο του, ειδικά εάν η ασθένεια έχει προχωρήσει. "Αν και είναι σημαντικό, δεν είναι αρκετό για μένα να παρακολουθώ μόνο τι τρώω", λέει ο Toni Holloway, από το Ντάλας, ο οποίος έμαθε τον Ιούλιο ότι έχει διαβήτη τύπου 2. «Πρέπει να πάρω τρία φάρμακα και αν δεν το κάνω, θα είμαι νεκρός». (Δείτε αυτές τις 14 φανταστικά υγιεινές τροφές για διαβήτη.)

7. Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας συνεχώς δεν είναι πικνίκ. Οι αντιδράσεις των ανθρώπων δεν βοηθούν Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά στους ανθρώπους που κάνουν χρήση της ινσουλίνης να ελέγχουν το αίμα τους

Getty Images τα επίπεδα της ζάχαρης τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Αλλά στην πραγματικότητα συνήθως χρειάζεται να το κάνουν πιο συχνά - συνήθως πριν το γεύμα, μία έως δύο ώρες μετά το φαγητό, πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης, και σε οποιοδήποτε σημείο απλά αισθάνονται μακριά - έτσι γνωρίζουν τη σωστή ποσότητα ινσουλίνης . «Ενώ βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο, άνοιξα ένα κουμπί στο πουκάμισό μου για να κουνήσω τον εαυτό μου για να ελέγξω τα επίπεδά μου και μια γυναίκα φώναξε:« Αχ, Θεέ μου, αυτό είναι αηδιαστικό! "υπενθυμίζει τον Marrero, ο οποίος χρησιμοποίησε την ευκαιρία να εκπαιδεύσει τους συναδέλφους τους για την κατάσταση.
διαβήτηςenergyPain Relief

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Είναι πραγματικά απαραίτητο να καίει αμέσως μετά το σεξ; | Πρόληψη

Peter Dazeley / Getty Images εκτός από την κρεβατοκάμαρα, αλλά πρέπει να χτυπήσετε το κεφάλι. Ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία σχετικά με αυτό, είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να μεταδοθεί μικροσκοπική ποσότητα βακτηριδίων πάνω στην ουρήθρα και στην κύστη.