Είστε επικεφαλής για διαβήτη; | Πρόληψη

Υπολογίζεται ότι 79 εκατομμύρια Αμερικανοί διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη. Το πιο τρομακτικό κομμάτι; Η συντριπτική πλειονότητα αυτών των ανθρώπων δεν γνωρίζουν καν ότι κινδυνεύουν, σύμφωνα με νέα μελέτη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC).

Για να προσδιοριστεί πόσοι Αμερικανοί έχουν prediabetes, το CDC ανέλυσε δεδομένα από μια μεγάλη μελέτη για την υγεία, την Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής, η οποία συνίστατο σε προσωπικές συνεντεύξεις, ιατρικές εξετάσεις και εργαστηριακές μετρήσεις. Τα αποτελέσματα: Μόνο το 11% των ατόμων με prediabetes ήξεραν ότι το είχαν.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

Ενώ ο διαβήτης ορίζεται ως βαθμολογία από 126 mg / dl ή περισσότερο σε μια δοκιμασία γλυκόζης στο αίμα νηστείας, το υπεζωκοτικό αυξημένο σακχάρου στο αίμα που σας θέτει σε κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 - είναι μια βαθμολογία μεταξύ 100 και 125 mg / dl, λέει ο Yehuda Handelsman, PhD, ενδοκρινολόγος πρόεδρος της επιστημονικής επιτροπής του διαβήτη της Αμερικανικής Ένωσης Κλινικών Ενδοκρινολόγων. Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στο 125, τόσο πιο δύσκολο βρίσκεστε. "Εάν η γλυκόζη σας είναι 118, είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάρετε διαβήτη σε λίγα χρόνια", δήλωσε ο Handelsman. "Εάν η γλυκόζη σας είναι 108, προφανώς είστε πιο μακριά από αυτόν τον κίνδυνο."

Πώς μπορείτε να μάθετε εάν έχετε prediabetes; Αν είστε υπέρβαρος και είστε ηλικίας 45 ετών και άνω, ο γιατρός σας πρέπει να κάνει δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη νηστείας, συνιστά την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, οικογενειακό ιστορικό διαβήτη ή άλλους παράγοντες κινδύνου, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε νωρίτερα ή πιο συχνά. (Να πάρει το απλό κουίζ μας: Διακινδυνεύετε τον διαβήτη; για να μάθετε περισσότερα για τον κίνδυνο σας.)

Τα καλά νέα είναι ότι εάν είστε προδιάετοι, οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας βοηθούν να σταματήσετε την εξέλιξη του διαβήτη τύπου 2. Πηγαίνετε στο πλήρες κέντρο Ας ξεπεράσουμε το διαβήτη για να μάθετε πώς να αντιστρέψετε τον κίνδυνο που ξεκινάτε σήμερα

Πρόληψη του διαβήτηNews
Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Η ακριβής διατροφή που με βοήθησε να χάσω τελικά 120 λίβρες μετά από χρόνια άσκησης Πρόληψη

Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Amanda Carty Πριν: 285 Μετά από: 165 Πριν αποφασίσω να χάσω βάρος, ζούσα ήδη έναν ενεργό τρόπο ζωής. Έπαιξα μπάσκετ στο γυμνάσιο και θα κάνατε καρδιο workouts όλη την εβδομάδα. Αντίθετα, η διατροφή μου ήταν χάλια.