Η Δύναμη της Κανέλας | Πρόληψη

Παρέχεται από

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και σε τουλάχιστον μία μελέτη έχει επίσης ευνοϊκές επιδράσεις στη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

Δεδομένου ότι η κανέλα έχει γνωστή αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, για να αναφέρω μια θαυμάσια γεύση, δεν μπορεί να βλάψει την πρόσληψη σας - και ίσως να βοηθήσει. Αγοράστε ολόκληρα ραβδιά κανέλας και τα αλέσετε σε ένα καρυκεύμα ή μύλο καφέ για την καλύτερη γεύση και άρωμα. Αποθηκεύστε ραβδιά ή σκόνη σε αεροστεγές δοχείο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες ιδέες:

Προσθέστε ραβδιά κανέλας σε τσάι, καφέ ή οποιοδήποτε ζεστό ρόφημα

Προσθέστε κανέλλα σε βραστό νερό όταν το ψήνετε ρύζι, στη συνέχεια ανακατέψτε τα φρυγμένα καρύδια για ένα αρωματικό πιλάφι. πάνω από το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - μια νόστιμη, υγιεινή επικάλυψη για ένα ολόκληρο κομμάτι του τοστ.

_________________________________________________________________________________

Μάθετε περισσότερα για τη διατροφή DTOUR

Γνωρίστε το Fat-Fighting 4

DTOUR Έργα ! Δείτε τις εκπληκτικές ιστορίες επιτυχίας

Δοκιμάστε το Σχέδιο Γεύματος 1-Εβδομάδα-ΔΩΡΕΑΝ!
Dig In: 10 DTOUR Dinners
Πάρτε το Πλήρες Σχέδιο DTOUR
Αγοράστε το Diabetes DTOUR Dieth book!
Θεραπεία με διαβήτη

Συνιστουν
  • Υγεία: Μετάβαση 20 φορές την ημέρα για να ενισχύσετε τα οστά σας

    Μετάβαση 20 φορές την ημέρα για να ενισχύσετε τα οστά σας

    Η απαίτηση: Το άλμα 10 φορές την ημέρα δύο φορές την ημέρα παρέχει μεγαλύτερα οφέλη για την ανάπτυξη οστών από το τρέξιμο ή το τζόκινγκ.
  • Υγεία: Η υπερβολική άσκηση μπορεί να είναι θανάσιμη για τους πάσχοντες από καρδιακή νόσο Πρόληψη

    Η υπερβολική άσκηση μπορεί να είναι θανάσιμη για τους πάσχοντες από καρδιακή νόσο Πρόληψη

    Ο ισχυρισμός: Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για όσους ζουν με καρδιακές παθήσεις. Αλλά η υπερβολική ένταση άσκησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, βρίσκει νέα μελέτη που εμφανίζεται στο BMJ . Η έρευνα: Μεταξύ περισσότερων από 1.
  • Υγεία: 6 μύθοι πυρετού-χυθείς | Πρόληψη

    6 μύθοι πυρετού-χυθείς | Πρόληψη

    Η Mary E. Frank, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο και ένας γιατρός στο Rohnert Park, CA, λέει τι πιστεύετε ότι να ξέρετε για τους πυρετούς μπορεί να σας βλάψει. Εδώ είναι έξι μύθοι που ξεκαθάρισε σε ένα τεύχος Health Bottom Line . 1.
  • Υγεία: Οδηγός για ενήλικες

    Οδηγός για ενήλικες

    διέλευση για εφήβους, τιράντες γίνονται όλο και πιο συχνές μεταξύ των χαμογελαστών ενηλίκων. Σε μόλις 10 χρόνια, ο αριθμός των ενηλίκων που συνδέονται με το δίκτυο έχει αυξηθεί σχεδόν κατά 40%. Πολλοί το κάνουν μόνο για εμφανίσεις, αλλά υπάρχουν και λόγοι υγείας για τον καθορισμό των δαγκωμάτων.
  • Υγεία: Συνταγές Γλυκών Πατάτων | Πρόληψη

    Συνταγές Γλυκών Πατάτων | Πρόληψη

    DNY59 / Getty Images οι άνθρωποι συνδέουν τη γλυκιά πατάτα με τα γεύματα διακοπών και τις συνταγές κατσαρόλας που είναι γεμάτες με μικροσκοπικά marshmallows. Αλλά ο σαρκώδης πορτοκαλί σπόρος είναι κάτι περισσότερο από ένα όχημα για τη ζάχαρη.
  • Υγεία: Όχι συχνές γνώσεις | Πρόληψη

    Όχι συχνές γνώσεις | Πρόληψη

    Ακριβώς επειδή ορισμένες ασθένειες είναι "συνηθισμένες" δεν σημαίνει ότι πρέπει να πέσετε θύμα, επίσης.
  • Υγεία: Ύπνος το 2013

    Ύπνος το 2013

    Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισαγάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. | 1. Είναι καλό να ξοδεύετε χρόνο στο κινητό σας τηλέφωνο ή σε άλλες συσκευές τη νύχτα - αν ρυθμίσετε τις ρυθμίσεις φωτισμού, βρίσκει έρευνα από την κλινική Mayo.
  • Υγεία: 4 Τρόποι που δεν αποτυγχάνουν να μεταμορφώσουν μια κακή συνήθεια Πρόληψη

    4 Τρόποι που δεν αποτυγχάνουν να μεταμορφώσουν μια κακή συνήθεια Πρόληψη

    Guido Mieth / Getty Images Είναι Ιανουάριος.
  • Υγεία: Αυτός είναι ο εγκέφαλος σου στον υπερβατικό διαλογισμό Πρόληψη

    Αυτός είναι ο εγκέφαλος σου στον υπερβατικό διαλογισμό Πρόληψη

    Όποια κι αν είναι η ιδιαίτερη ανησυχία σας για την υγεία ή τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς, μπορεί να είναι - πιο έντονη μνήμη, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, λιγότερη πίεση, χαλαρότερο παντελόνι-συμβατική σοφία οδηγεί πολλούς από εμάς κατευθείαν στο γυμναστήριο.

Επιλογή Συντάκτη

7 Κορυφαία κομμάτια συμβουλών Οι σεξ θεραπευτές δίνουν στους πελάτες τους Πρόληψη

.