Κάντε βήματα για υγιή πόδια | Πρόληψη

Ο έλεγχος των ποδιών σας σε καθημερινή βάση και η σωστή φροντίδα τους μπορεί να αποτρέψει σημαντικές επιπλοκές κάτω από το δρόμο


Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

Κάντε το μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας για να ελέγξετε τα πόδια σας για σημάδια αποφλοίωσης, φουσκάλες ή άλλα προβλήματα

Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη εάν είναι απαραίτητο


Μην ανοίξετε ή να σπάσετε τις φλύκταινες, καθώς θα αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.


Τα καλαμπόκια και οι κάλλοι πρέπει να αφεθούν καλύτερα στους επαγγελματίες για θεραπεία. τα νύχια του νυχτερίδα, καρφιά κλιπ ευθεία. Μπορείτε να εξομαλύνετε τις αιχμηρές γωνίες με μια σανίδα σμίλης.


Φορέστε τις κάλτσες και βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πόδια σας ενυδατωμένα αλλά στεγνά μεταξύ των δαχτύλων. Θυμηθείτε να επισκεφτείτε τον ποδατάρχη σας τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για μια εξέταση για τα πόδια και να μιλήσετε μαζί της σχετικά με τη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης που είναι κατάλληλη για εσάς.



Αξιολογήθηκε από τον Francine Kaufman, MD. 499


_________________________________________________________________________________

Μάθετε περισσότερα για τη Διατροφή DTOUR!

Γνωρίστε το Fat-Fighting 4

DTOUR Works! Δείτε τις Καταπληκτικές Ιστορίες Επιτυχίας

Δοκιμάστε το Σχέδιο Γεύματος 1-Εβδομάδα - ΔΩΡΕΑΝ!
Dig In: 10 DTOUR Dinners
Πάρτε το Πλήρες Σχέδιο DTOUR
Αγοράστε το Diabetes DTOUR Diet book!
Ζώντας με διαβήτη

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Λοίμωξη αυτιών Rx | Πρόληψη

Κρατήστε τα αντιβιοτικά φυσαλίδας-ροζ. Οι ειδικοί γνωρίζουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το καλύτερο Rx για μια παιδική λοίμωξη από το αυτί είναι απλώς να αφήσει να τρέξει την πορεία της - αλλά οι γονείς συχνά ζητούν ναρκωτικά και οι γιατροί υποχρεώνονται συνήθως.