5 Καλαίσθητες μυρωδιές Πρόληψη

Η οσφυαλγία σας είναι ευτυχισμένη

Η μύτη είναι ένα μονοπάτι προς τον εγκέφαλο και ορισμένες μυρωδιές μπορεί να τσιμπήσουν με τα συναισθήματά μας προς το καλύτερο. Από το τριαντάφυλλο έως το γιασεμί, μάθετε τι μπορείτε να ρουφήξετε για την καλύτερη υγεία.

Τριαντάφυλλο

Κάνοντας το κερί στα δύο άκρα; Το τριαντάφυλλο φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση. Πάρτε ένα αρωματικό φινίρισμα με το Ila Tuberose και το Rose Candle για Εσωτερική Ειρήνη ($ 70; dermstore.com ).

Περισσότερα από την Πρόληψη: 3 Αρώματα που Burnout

Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

|

Καρύδα

Μια πνοή καρύδας μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση του σώματος από το στρες. Μας αρέσει το Desert Essence Creamy Coconut Soap Bar ($ 5, ολόκληρα τα τρόφιμα).

Περισσότερα από την Πρόληψη: Ο καρκίνος του κακάο

Το γλυκό πορτοκάλι

Το γλυκό πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει να καταπνίξει το άγχος. Ένας Κ. Hall σχεδιάζει Sweet Orange και Cassia Diffuser ($ 46, khalldesigns.com ) για το γραφείο, παρακαλώ.

Jasmine

Σε μια μελέτη, οι παίκτες του μπέιζμπολ που μύριζαν γιασεμιού έπληξαν καλύτερα. Θα δοκιμάσουμε την έξυπνη θρεπτική ουσία Jasmine Absolute ($ 97; intelligentnutrients.com )

Peppermint

Η μυρωδιά της μέντα μπορεί να διευκολύνει την ελαφριά κεφαλαλγία και την κατάθλιψη. Η επιλογή μας: Clear Mind Tension Remedy από την Ελπίδα Gillerman ($ 48; hgillermanorganics.com ).

Περισσότερα από την Πρόληψη:

Συνιστουν
  • Νου-σώματος: Κάνετε αυτό, ζείτε περισσότερο | Πρόληψη

    Κάνετε αυτό, ζείτε περισσότερο | Πρόληψη

    Βιδώστε σε ποδιά, τραβήξτε μια κουτάλα ή σηκώστε το σφυρί. Όταν προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας για να βοηθήσετε άλλους, οι άνθρωποι που βοηθάτε δεν είναι οι μόνοι που ωφελούν.
  • Νου-σώματος: Πώς να ξεφορτωθείτε τις πληγές με το μέλι

    Πώς να ξεφορτωθείτε τις πληγές με το μέλι

    "Οι πληγές από το τραύμα έχουν μαστίσει την ανθρωπότητα σε όλη την ιστορία." Διεθνής Quintessence . Δραματικός? Σίγουρα, λίγο - αλλά αν έχετε αισθανθεί ποτέ το θόρυβο που προκαλεί το μυαλό ενός καρκίνου που έρχεται σε επαφή με ένα ζεστό ρόφημα καφέ, η «πανούκλα» δεν μοιάζει να είναι υπερβολική.
  • Νου-σώματος: 6 Καλύτερα πράγματα να πω σε έναν αγχωμένο φίλο από ό, τι «με ξέρω αν μπορώ να κάνω τίποτα» | Πρόληψη

    6 Καλύτερα πράγματα να πω σε έναν αγχωμένο φίλο από ό, τι «με ξέρω αν μπορώ να κάνω τίποτα» | Πρόληψη

    DragonImages / Getty Images , μια ασθένεια, μια χαμένη δουλειά - οποιοσδήποτε αριθμός δοκιμαστικών σεναρίων μπορεί να εμπνεύσει τους ανθρώπους που έχουν νόημα να εκφράσουν αυτές τις οκτώ λέξεις: "Ελάτε να ξέρω αν μπορώ να κάνω τίποτα.
  • Νου-σώματος: Η δυστυχισμένη πλευρά της ευτυχισμένης ώρας Πρόληψη

    Η δυστυχισμένη πλευρά της ευτυχισμένης ώρας Πρόληψη

    Οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουν ένα ποτό (ή δύο, εντάξει, τρία) Μια αβλαβή συνήθεια, σωστά; Λοιπόν, ίσως όχι: Ορισμένες νέες μελέτες καταδεικνύουν ότι η αλκοόλ έχει μπερδεμένη σχέση με τα συναισθήματα και η εικόνα δεν είναι όμορφη.
  • Νου-σώματος: Χαμηλή σε ενέργεια; | Πρόληψη

    Χαμηλή σε ενέργεια; | Πρόληψη

    Έχουμε μια ενεργειακή κρίση σε αυτή τη χώρα και δεν πρόκειται μόνο για τα ορυκτά καύσιμα. Οι φρενίτιδες σύγχρονοι τρόποι ζωής μας απαιτούν σταθερή δυναμική. Απλώς δεν έχουμε το χρόνο ή την επιθυμία να παραμείνουμε ακίνητοι, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι αισθανόμαστε.
  • Νου-σώματος: Δρ. Weil: Φυσικό Απωθητικό Εντόμων | Πρόληψη

    Δρ. Weil: Φυσικό Απωθητικό Εντόμων | Πρόληψη

    Μπορείτε να συστήσετε μια ασφαλή, φυσική εναλλακτική λύση σε συμβατικά εντομοαπωθητικά; Όπως και εσείς, δεν μου αρέσει η ιδέα της χρήσης τοξικών χημικών ουσιών όπως το DEET (το δραστικό συστατικό στα περισσότερα απωθητικά) στο δέρμα μου.
  • Νου-σώματος: Το τέχνασμα ευτυχίας που δεν δοκιμάσατε | Πρόληψη

    Το τέχνασμα ευτυχίας που δεν δοκιμάσατε | Πρόληψη

    Έτσι νομίζετε ότι Είμαστε εδώ για να σας πούμε: Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να κουνηθείτε εκείνη η λεία - και να γίνει πολύ καλά η ώθηση για την υγεία που χρειάζεστε, βρίσκει νέα έρευνα.
  • Νου-σώματος: Οι καλύτερες έξυπνες οικιακές και ηλεκτρονικές προσφορές στο Amazon για τη μαύρη Παρασκευή: Smart Home Electronics Πρόληψη

    Οι καλύτερες έξυπνες οικιακές και ηλεκτρονικές προσφορές στο Amazon για τη μαύρη Παρασκευή: Smart Home Electronics Πρόληψη

    Sony Amazon μόλις κυκλοφόρησε πληροφορίες σχετικά με τις διαπραγματεύσεις της Μαύρης Παρασκευής και αν βρίσκεστε στην αγορά για μια νέα τηλεόραση, έξυπνη οικιακή ηλεκτρονική ή βοηθός φωνής, η σελίδα της Black Friday 2017 του διαδικτυακού πωλητή θα πρέπει να είναι η πρώτη σας στάση.
  • Νου-σώματος: Τόνωση φυσικής χαλάρωσης

    Τόνωση φυσικής χαλάρωσης

    Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου You μπορεί να διαγραφεί οποιαδήποτε στιγμή Για την ανησυχία ... Δοκιμάστε το πασσιφλόρι -Gayle Root Για να νικήσετε τώρα ...

Επιλογή Συντάκτη

Κατάθλιψη | Πρόληψη

Το 15% περίπου των ανθρώπων μας θα έχει τουλάχιστον μια περίοδο κατάθλιψης στη ζωή μας που είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί ιατρική προσοχή. Αυτός ο βαθμός κατάθλιψης χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση θλίψης και απελπισίας που κάνει τις κανονικές δραστηριότητες να φαίνονται αδύνατες.