Όλα για την Αγιουρβέδα | Πρόληψη

Όπως θα μάθετε, το Ayruveda είναι λίγο πιο περίπλοκο από το να ανεβάζετε το pitta σας ή να μειώσετε το vata σας

Ayurveda -Your-VAY-da) σημαίνει την "επιστήμη της ζωής και της μακροζωίας" στο σανσκριτικό. Είναι ένα πολύπλοκο ιατρικό σύστημα που χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 5.000 χρόνια στην Ινδία. Περιλαμβάνει διαλογισμό, γιόγκα, μασάζ, βοτανική ιατρική και διατροφή και ενσωματώνει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα για τη διατήρηση της υγείας. Η παραδοσιακή κινεζική και θιβετιανή ιατρική, καθώς και η αρχαία ελληνική, ρωμαϊκή και αιγυπτιακή ιατρική, λέγεται ότι εντοπίζουν τις ρίζες τους στην Αγιουρβέδα

Διατηρήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή.

Η Ayruvedic παράδοση υποστηρίζει ότι πέντε στοιχεία - ο χώρος, ο αέρας, η φωτιά, το νερό και η γη - συνθέτουν τη Γη. Κάθε στοιχείο συνδέεται με ορισμένες αρχές, οι οποίες στο ανθρώπινο σώμα δημιουργούν ένα μοναδικό μοτίβο, που ονομάζεται dosha σας. Οι Ayruvedic γιατροί πιστεύουν ότι υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι dosha:

Τα βατά είναι γενικά λεπτές, μικρού μεγέθους ανθρώπους με εξωραϊσμό και γρήγορο μυαλό. Τα βάτα είναι ανησυχίες. τείνουν να κουραστούν εύκολα, να έχουν μικρή διάρκεια προσοχής και ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες. Είναι επιρρεπείς σε αϋπνία, νευρικές διαταραχές, προβλήματα αρθρώσεων και δυσκοιλιότητα. Οι μύες έχουν μέση δόμηση, δίκαιη ή χαλικώδη επιδερμίδα, ισχυρές ορέξεις και είναι πολύ έξυπνες. Ευερέθιστες υπό την πίεση, τείνουν να είναι ανταγωνιστικές στη φύση τους. Pitts είναι επιρρεπείς σε προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, στις δερματικές παθήσεις και στις διαταραχές του ήπατος.

Οι καψάδες έχουν βαριά, καλά μυϊκά σώματα, με παχιά μαλλιά, μεγάλα μάτια, χλωμό και υγρό δέρμα. Ο Καφάς κινείται αργά, απαιτεί μεγάλο ύπνο και μπορεί να είναι αργός. Μπορεί να ενοχληθούν από τα κρυολογήματα και τα προβλήματα των κόλπων και όταν είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να γίνει υπερβολικό.

Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης, ένας γιατρός της Αγιουρβέδα θα μελετήσει τον παλμό, τη γλώσσα, τα νύχια, τα μαλλιά, το πρόσωπο και το δέρμα. Αυτός ή αυτή θα λάβει επίσης μια λεπτομερή ιστορία και θα σας ρωτήσω εκ του σύνεγγυς για τον τρόπο ζωής, την οικογένειά σας, τις συνήθειες υγείας σας και ακόμη και την πνευματική σας ζωή. Πιστεύουν ότι οι ασθένειες πηγάζουν από υπερβολές ή ελλείψεις μιας συγκεκριμένης δόσης και θα δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για σας που θα σας βοηθήσει να «εξισορροπήσετε» την ντόχα σας. Περιέχει πιθανότατα συγκεκριμένα σχέδια για διατροφή, άσκηση, διαλογισμό, βότανα, μασάζ πετρελαίου και ασκήσεις αναπνοής.

Η εξεύρεση ειδικού στην ιατρική της Αγιουρβέδα μπορεί να είναι μια πρόκληση έξω από τις μεγαλύτερες πόλεις. Για περισσότερες πληροφορίες, συνδεθείτε στο The Ayurvedic Institute.Other Natural Cures
Συνιστουν
  • Νου-σώματος: Η ευτυχία είναι μια επιλογή Πρόληψη

    Η ευτυχία είναι μια επιλογή Πρόληψη

    Πιστεύω ότι με τον ίδιο τρόπο η σωματική άσκηση μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, οι κανονικές διανοητικές ασκήσεις μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε και εμπλέκεστε με τον κόσμο και τους ανθρώπους που αγαπάς. Τον περασμένο Σεπτέμβριο παρακολούθησα ένα εργαστήριο διαλογισμού.
  • Νου-σώματος: 5 τρόποι να αγαπάς το σώμα που έχεις

    5 τρόποι να αγαπάς το σώμα που έχεις

    Φωτογραφία από Dave και Les Jacobs / Getty Images Σας άρεσε ποτέ να έχετε έναν καθρέφτη όπως η κακή μητέρα της Snow White -που θα σας κολακεύει κάθε πρωί λέγοντάς σας ότι είστε "η πιο όμορφη στη γη;" Αντ 'αυτού, η δική σας επικρίνει το μέγεθος των μηρών σας, ανύπαρκτη μέση, ή επίπεδη στήθος.
  • Νου-σώματος: Το καλύτερο αιθέριο έλαιο για άγχος; | Πρόληψη

    Το καλύτερο αιθέριο έλαιο για άγχος; | Πρόληψη

    .
  • Νου-σώματος: 11 πράγματα μόνο κάποιος για τα αντικαταθλιπτικά καταλαβαίνει | Πρόληψη

    11 πράγματα μόνο κάποιος για τα αντικαταθλιπτικά καταλαβαίνει | Πρόληψη

    Linda Braucht / Getty Images να έχετε διαβήτη. Περιοδικά στη μέση της τάξης - μερικές φορές μόλις επιβραδύνει ακόμη και τα πόδια της πεταλούδας της - θα ελέγξει το σάκχαρο του αίματός της με ένα γρήγορο τσίμπημα του δακτύλου της. Περιστασιακά θα εξηγήσει τον εαυτό της πριν ή μετά την τάξη.
  • Νου-σώματος: Μικρές κινήσεις Πρόληψη

    Μικρές κινήσεις Πρόληψη

    Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. | Για μένα, ένα από τα έργα αναβλητικότητας μου επέστρεψε σχολείο και να αποκτήσουν μεταπτυχιακό τίτλο.
  • Νου-σώματος: Μια νέα διαμάχη για τα χάπια ασβεστίου Πρόληψη

    Μια νέα διαμάχη για τα χάπια ασβεστίου Πρόληψη

    .
  • Νου-σώματος: 10 κεριά αρωματοθεραπείας που μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και λιγότεροι Πρόληψη

    10 κεριά αρωματοθεραπείας που μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και λιγότεροι Πρόληψη

    Φωτογραφία ευγένεια του Amazon Το άρωμα μπορεί να έχει αναζωογονητική επίδραση τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα - αυτό είναι το σκεπτικό πίσω από την αρωματοθεραπεία ή τη χρήση φυτικών αποστάξεων (φυσικά αιθέρια έλαια) για να βελτιώσετε τη γενική σας ευημερία.
  • Νου-σώματος: Η καλύτερη πολυβιταμίνη Πρόληψη

    Η καλύτερη πολυβιταμίνη Πρόληψη

    Ποικιλία μπορεί να κάνει τη ζωή πικάντικη, αλλά σίγουρα κάνει την επιλογή μίας πολυβιταμινών τόσο χρονοβόρα όσο και επιβαρυντική με την αγορά αυτοκινήτου. Θα μπορούσατε να σταθείτε στο διάδρομο συμπλήρωσης για ημέρες .
  • Νου-σώματος: Έχετε έλεγχο ή απλώς τυχεροί; | Πρόληψη

    Έχετε έλεγχο ή απλώς τυχεροί; | Πρόληψη

    Η Smith επέλεξε προσεκτικά τη θεραπεία της, λαμβάνοντας μερικές από τις προτάσεις της γιατρού της (πρώτα, lumpectomy (τελικά, μαστεκτομή και ακτινοβολία) και, μετά από πολλή σκέψη, παρεκκλίνει από άλλους ("Χημειοθεραπεία; Όχι, ευχαριστώ").

Επιλογή Συντάκτη

6 κόλπα για την καταπολέμηση της πείνας και την απώλεια βάρους

masahiro Makino / Getty εικόνες Οι περισσότεροι από μας ξέρουν από πού προέρχεται το επόμενο γεύμα μας. Ωστόσο, η αντίδρασή μας στην πείνα δεν εξελίχθηκε με τον κόσμο που επικεντρώνεται στην ευκολία.