Εναλλακτικές ωμέγα-3S | Πρόληψη

Είναι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ασφαλή αν είμαι αλλεργικός στα ψάρια;
Είστε καλύτερα να τα αποφύγετε ή τουλάχιστον χρησιμοποιώντας με προσοχή. Τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων του ιχθυελαίου (κυρίως DHA και EPA) είναι ισχυρά: Η έρευνα δείχνει ότι μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και θρόμβωσης του αίματος και να μειώσουν τη φλεγμονή. Αλλά τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση σε οποιονδήποτε με αλλεργίες σε θαλασσινά. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε τα συμπληρώματα που παρέχουν DHA και EPA που λαμβάνονται από τα φύκια - παρόμοια με το ναυτικό ωμέγα-3 ιχθυοτροφών. Αυτά είναι ήδη δημοφιλή με χορτοφάγους. παραγγείλετε στο lifesdha.com ή στο water4.net.
Ο Richard Harkness είναι φαρμακοποιοί συμβούλων και συγγραφέας πέντε βιβλίων για τη φυσική ιατρική που βασίζεται σε τεκμήρια. Αποστολή μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με ερωτήματα σχετικά με φαρμακεία στο [email protected]. Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Συνιστουν
  • Νου-σώματος: Μελέτη: Πώς ο γάμος επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας Πρόληψη

    Μελέτη: Πώς ο γάμος επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας Πρόληψη

    Hoxton / Ryan Lees / Getty Images η ιατρική επιστήμη συνεχίζει να καταδεικνύει ότι ο γάμος μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας, ενώ η διαμονή ενός ατόμου μπορεί να την εμποδίσει.
  • Νου-σώματος: 2 Φυσικοί τρόποι να σταματήσουν οι πόθοι για τη ζάχαρη

    2 Φυσικοί τρόποι να σταματήσουν οι πόθοι για τη ζάχαρη

    1. Δοκιμάστε gymnema Αυτό το αμπέλι, που είναι εγγενές στην Ινδία, φαίνεται να μειώνει τους πόθους για τη ζάχαρη. Προσθέστε 30 με 40 σταγόνες γυμναστικής (πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) σε λίγο νερό, βάλτε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια καταπιείτε.
  • Νου-σώματος: Το Facebook καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας;

    Το Facebook καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας;

    Μήπως αυτό ακούγεται σαν εσένα; Το έξυπνο τηλέφωνο είναι σχεδόν συνδεδεμένο με το δεξί σας χέρι. Νιώθεις "γυμνός" αν αφήσεις το κινητό σου στο σπίτι. Η Google κρατάει τις απαντήσεις σε κάθε σας "ανώτερη στιγμή".
  • Νου-σώματος: Τολμήστε να Dream | Πρόληψη

    Τολμήστε να Dream | Πρόληψη

    Η πρόσκληση ο ονειροπόλος της ορεινής ορχήστρας έγραψε: «Δεν με ενδιαφέρει τι κάνεις για ένα που θέλω να μάθω για ποιο πόνο και αν τολμάς να ονειρευτείς τη λαχτάρα της καρδιάς σου. " Οι περισσότεροι από εμάς περνούν το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι! Πολλά από αυτά ξοδεύονται όνειρα.
  • Νου-σώματος: Πρέπει να μειώσετε τις προσδοκίες σας; | Πρόληψη

    Πρέπει να μειώσετε τις προσδοκίες σας; | Πρόληψη

    Η μητέρα, η γιαγιά ή άλλος σοφός γέροντας έχει δώσει κάποια μορφή των παρακάτω συμβουλών: Οι προσδοκίες θα αποτύχουν. Αλλά αυτό δεν μας εμποδίζει να τα έχουμε, είτε τα κάνουμε για εμάς, για τους ανθρώπους που αγαπάμε, ή και για τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύουμε.
  • Νου-σώματος: Αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο τώρα

    Αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο τώρα

    .
  • Νου-σώματος: Γιατί η ώρα του μπάνιου (και 6 άλλες τεχνικές χαλάρωσης) είναι πραγματικά κακές για την υγεία σας Πρόληψη

    Γιατί η ώρα του μπάνιου (και 6 άλλες τεχνικές χαλάρωσης) είναι πραγματικά κακές για την υγεία σας Πρόληψη

    Kaneko Ryo / Getty Images Στο τέλος μιας εξαντλητικής εβδομάδας εργασίας, ρίχνετε ένα ποτήρι ωραίο μείγμα cabernet , ανάβουν ένα κερί ή θυλάκιο θυμίαμα και φωλιάζουν στον καναπέ για ένα επικό βράδυ Πατρίδα ή Το Walking Dead .
  • Νου-σώματος: Ημερήσιος Παλμός: Η Πιθανότερη Ποινή στον Κόσμο Πρόληψη

    Ημερήσιος Παλμός: Η Πιθανότερη Ποινή στον Κόσμο Πρόληψη

    Πώς να ζήσει δυστυχώς πάντα μετά από [The Wall Street Journal] Θέλετε ένα σίγουρο τρόπο να καταδικάσετε τον εαυτό σας διαρκής δυστυχία; Εκφράζοντας τη φράση "Θέλω μόνο να είμαι ευτυχισμένη".
  • Νου-σώματος: Πώς να ξεφορτωθείτε τις πληγές με το μέλι

    Πώς να ξεφορτωθείτε τις πληγές με το μέλι

    "Οι πληγές από το τραύμα έχουν μαστίσει την ανθρωπότητα σε όλη την ιστορία." Διεθνής Quintessence . Δραματικός? Σίγουρα, λίγο - αλλά αν έχετε αισθανθεί ποτέ το θόρυβο που προκαλεί το μυαλό ενός καρκίνου που έρχεται σε επαφή με ένα ζεστό ρόφημα καφέ, η «πανούκλα» δεν μοιάζει να είναι υπερβολική.

Επιλογή Συντάκτη

Η λύση του δυσκοιλιού που περιλαμβάνει ... τις βελόνες; | Πρόληψη

Αν ψάχνετε για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, ο βελονισμός μπορεί να είναι η απροσδόκητη λύση. Σε μια κινεζική μελέτη, 1.075 ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ηλεκτροθεραπεία για 8 εβδομάδες.