Εμφιάλωση της Κρήνης Νεολαίας | Πρόληψη


Η απόδειξη Θα πρέπει να το δοκιμάσετε; Μελατονίνη:
Η δημοτικότητα αυτής της γνωστής βοήθειας ύπνου αυξήθηκε στα μέσα της δεκαετίας του '90. ένας ιατρικός δημοσιογράφος το ονόμασε "χρόνο σε ένα μπουκάλι". Αλλά υπάρχουν ελάχιστες μεταβολές στα επίπεδα αυτής της ορμόνης κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Τα πιθανά οφέλη κατά της γήρανσης του Melatonin σχετίζονται πιθανότατα με τον καλύτερο ύπνο και τον ρόλο της ορμόνης ως αντιοξειδωτικό, σύμφωνα με την έρευνα. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα μπορούν να διευκολύνουν την καθυστέρηση του αεροπλάνου και την αϋπνία, αλλά δεν έχει αποδειχθεί τίποτα άλλο. Μια μικρή ποσότητα μελατονίνης μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, αλλά μπορεί να το διαταράξει πάρα πολύ. Τα συμπληρώματα εξωχρηματιστηριακών φαρμάκων πωλούνται συχνά σε χάπια των 3 mg - πολλές φορές περισσότερα από αυτά που πρέπει να παίρνετε (0,1 mg έως 0,5 mg ημερησίως) Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH):
στη ζωή. Οι αθλητές ισχυρίζονται ότι επιταχύνει την επούλωση μετά από τραυματισμό. ο σκηνοθέτης Sylvester Stallone το χρησιμοποίησε για να αναζωογονηθεί για έναν κινηματογραφικό ρόλο. Μελέτες δείχνουν ότι η HGH αυξάνει τη μυϊκή μάζα και μειώνει το σωματικό λίπος, αλλά δεν αποτρέπει τη γήρανση του κυττάρου ή σας κάνει ισχυρότερη. Οι παρενέργειες είναι συνηθισμένες και περιλαμβάνουν συμπτώματα που ομοιάζουν με αρθρίτιδα, μυϊκούς πόνους και υπέρταση. Χρησιμοποιήστε μόνο εάν ο γιατρός σας λέει ότι έχετε ανεπάρκεια HGH - και αν ναι, μπορεί να χρειαστείτε ακριβές λήψεις συνταγών. Τα «χάπια HGH» που πωλούνται στο διαδίκτυο δεν είναι αποδεδειγμένα, αναποτελεσματικά και ενδεχομένως επικίνδυνα. DHEA:
Παραγόμενα από τα επινεφρίδια από τη χοληστερόλη, αργότερα μετατρέπονται σε τεστοστερόνη και οιστρογόνα. Τα επίπεδα αρχίζουν να πέφτουν μετά την ηλικία των 30 ετών, οδηγώντας δεκάδες ιστότοπους σε συμπληρώματα DHEA "πηγούνι της νεολαίας". Οι ερευνητές της Mayo Clinic εξέτασαν ισχυρισμούς σχετικά με τις αντιγηραντικές ικανότητες της DHEA σε μια διετή μελέτη 144 ενηλίκων, πλεονεκτήματα. Λίγα άλλες μελέτες στον άνθρωπο υπάρχουν. Οι εθνικές υπηρεσίες υγείας λένε ότι η DHEA μπορεί να θεραπεύει την επινεφριδική ανεπάρκεια ή την κατάθλιψη, αλλά να χρησιμοποιείται μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό - έτσι, όπως και με την HGH, αποφύγετε τις διαθέσιμες εκδόσεις σε απευθείας σύνδεση. Διατηρήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

Βιταμίνες, Βότανα & Συμπληρώματα

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Οι διακοπές μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας Πρόληψη

Σε μια ολλανδική μελέτη, τα χαρακτηριστικά διακοπών των ασθενών που είχαν καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια διακοπών συγκρίθηκαν με εκείνα των παραθεριστών που κατέληξαν στο νοσοκομείο για μη καρδιακές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης καρδιακές προσβολές.