Φυσικές θεραπείες Genius από την κουζίνα | Πρόληψη

Κάνετε την κουζίνα σας Το ιατρείο σας

Σχεδόν το 45% των Αμερικανών λένε ότι βασίστηκαν περισσότερο στις θεραπείες στο σπίτι ή στα OTC φάρμακα το τελευταίο έτος για να εξοικονομήσετε χρήματα στις επισκέψεις των γιατρών, σύμφωνα με μια δημοσκόπηση της Kaiser Health Tracking. Ενώ θα πρέπει πάντα να βλέπετε τον γιατρό για σοβαρές ασθένειες, ίσως μπορείτε να απαλλαγείτε από μικρές καταγγελίες με αυτά τα φθηνά προϊόντα που βρίσκονται ήδη στο ντουλάπι σας, από το The Book of Home Remedies (μάθετε περισσότερα για το βιβλίο εδώ)

Διατηρήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

|

Περισσότερα από την Πρόληψη: 10 Back-To-Basics Λύσεις κουζίνας

Salt

Χρησιμοποιήστε το για: Αθλητικό πόδι

Ένα αλατούχο διάλυμα παρέχει ένα εχθρικό περιβάλλον για τους μύκητες, μειώνει την υπερβολική εφίδρωση και μαλακώνει το δέρμα, ώστε τα αντιμυκητιακά φάρμακα να μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα. Απολαύστε το πόδι σας για 5 έως 10 λεπτά σε μείγμα 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι ανά πίντα ζεστού νερού, συνιστάται ο ποδιατρικός χειρουργός Suzanne M. Levine, DPM.

Τονικό νερό

Χρησιμοποιήστε το για: Ανήσυχα πόδια

6-ουγγιές ποτήρι του τονικού νερού πριν από το κρεβάτι μπορεί να ηρεμήσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών?

Λεμόνι

Χρησιμοποιήστε το για: Θέματα ηλικίας

Κόψτε μερικές σφήνες και τοποθετήστε τις απευθείας στα σημεία ηλικίας σας για 10 με 15 λεπτά την ημέρα, προτείνει ο Audrey Kunin, MD, καλλυντική δερματολόγος στο Κάνσας Σίτι, Μιζούρι. "Το οξύ στο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει τα σημεία ηλικίας", λέει, αλλά δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Θα παρατηρήσετε μια διαφορά στις 6 έως 12 εβδομάδες. Παρακολουθήστε προσεκτικά. η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει την απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματος

Μέλι

Χρησιμοποιήστε το για: Αποκόμματα και γρατζουνιές

Αυτό το φυσικό γλυκαντικό περιέχει 3 ισχυρά συστατικά για την επούλωση πληγών: ζάχαρη για απορρόφηση υγρασίας, , το υπεροξείδιο του υδρογόνου για την απολύμανση και η πρόπολη με βάση το νέκταρ για να σκοτώσει τα βακτηρίδια. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα: Το μέλι στεγνώνει για να σχηματίσει ένα φυσικό επίδεσμο

Περισσότερα από την Πρόληψη: 6 Υγιείς Συνταγές μελιού

Ελαιόλαδο

Χρησιμοποιήστε το για: Έκζεμα

Συσκευασμένα με αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή, Το πετρέλαιο αποτελεί τη βάση πολλών ενυδατικών μέσων. χρησιμοποιείται μόνη της, είναι απαλλαγμένη από χημικές ερεθιστικές ουσίες που μπορείτε να βρείτε σε κρέμες που αγοράζονται από το κατάστημα. Τρίψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ανά τετραγωνική ίντσα του δέρματος, δημιουργώντας μια σφραγίδα που κρατά το δέρμα από το στέγνωμα. Για τα σοβαρά περιστατικά, καλύψτε το λιπαρό δέρμα με πλαστική περιτύλιξη κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Γάλα

Χρησιμοποιήστε το για: Άγχος

Για να ηρεμήσετε πριν από τον ύπνο, ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. "Η ιστορία των παλαιών συζύγων για το ζεστό γάλα βοηθά πραγματικά", λέει ο Bernard Vittone, MD, ψυχίατρος και ιδρυτής του Εθνικού Κέντρου για τη Φοβία, την Αγωνία και την Κατάθλιψη στην Ουάσινγκτον. Το γάλα περιέχει το τρυπτοφάνη αμινοξέων, το οποίο μπορεί να φέρει χαλάρωση.

Ξίδι μηλίτη μήλου

Χρησιμοποιήστε το για: Μώλωπες

Το ξίδι μηλίτης μήλου είναι ένα εξαιρετικό φυσικό αντιφλεγμονώδες. Βάλτε λίγο πάνω σε μια βαμβακερή σφαίρα και τρίψτε την απευθείας σε ένα μώλωπας, ή κάντε μια πάστα από το ξύδι και ένα ασπράδι αυγού ή βαζελίνη και το επιχρίστε στην μώλωπη περιοχή.

Περισσότερα από την Πρόληψη: 10 Νέο Χρήσεις για το ξύδι μηλίτης μήλων

Τσάι χαμομήλι

Χρησιμοποιήστε το για: Κάλους και αγκάθια

Εάν τα πόδια σας είναι επιρρεπή σε προσκρούσεις και σβώλους, τα βυθίζετε σε ένα αραιό λουτρό τσαγιού χαμομήλι, συμβουλεύει ο Levine. Το τσάι θα απαλύνει και θα μαλακώσει το σκληρό δέρμα. Το μπισκότο θα λεκιάσει τα πόδια σας, αλλά θα βγαίνει εύκολα με σαπούνι και νερό.

Περισσότερα από την Πρόληψη: Πώς να αποτρέψετε τις κυψέλες

Σόδα ψησίματος

Χρησιμοποιήστε το για: λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος

κάνει την ουροδόχο κύστη πιο αλκαλική, πράγμα που εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων, λέει ο ουρολόγος Larrian Gillespie, MD. Πίνετε μια λύση που γίνεται με ¼ κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος αναμιγνύεται σε 8 ουγγιές νερού στο πρώτο σημάδι των συμπτωμάτων. Συνεχίστε αυτό μία φορά την ημέρα μέχρι να δείτε έναν γιατρό, να αποκτήσετε έναν πολιτισμό και να αρχίσετε να παίρνετε αντιβιοτικά. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να αποτρέψετε UTIs

Τζίντζερ

Χρησιμοποιήστε το για: Στομάχι

Αυτή η ρίζα είναι γνωστή ως πιπίλα του στομάχου και δικαίως. Είναι υπέροχο για την ανακούφιση σχεδόν από οποιαδήποτε γαστρεντερική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της ασθένειας κίνησης και της πρωινής ασθένειας εγκυμοσύνης. Για να κάνετε ένα τσάι, απότομη μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ σε ζεστό νερό για 10 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος.

Περισσότερα από την Πρόληψη: Βιταμίνες που λειτουργούν πραγματικά

Συνιστουν
  • Νου-σώματος: Προϊόντα που οργανώνουν τη μεταβολή ζωής στο Amazon Πρόληψη

    Προϊόντα που οργανώνουν τη μεταβολή ζωής στο Amazon Πρόληψη

    Φωτογραφία ευγένεια της Amazon.com Declutter Your Life είναι ένα μήνα πρωτοβουλία για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε το άγχος και να ενισχύσετε την υγεία σας, μαθαίνοντας τις αρχές της απαγόρευσης της ακαταστασίας και της αποκατάστασης της αίσθησης της τάξης στον κόσμο σας.
  • Νου-σώματος: 12 δώρα που είναι καλύτερο από ένα κερί Πρόληψη

    12 δώρα που είναι καλύτερο από ένα κερί Πρόληψη

    Φωτογραφία ευγένεια του ban.do/kate spade Με αυτό το σημείο στην εορταστική περίοδο, έχετε κάνει -ταθετήστε λίστα, ελέγξτε το δύο φορές, και εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες λαμπρές διαφορές. Μπορεί να γνωρίζετε ήδη το τέλειο δώρο για την αδερφή σας, τη μαμά ή το BFF ...
  • Νου-σώματος: 5 περίεργοι τρόποι χαλάρωσης Πρόληψη

    5 περίεργοι τρόποι χαλάρωσης Πρόληψη

    Όταν τονίζετε, η μυρωδιά παίρνει πραγματικά πιο έντονη επειδή το σώμα σας είναι σε κατάσταση επιβίωσης. Βάλτε αυτές τις υπεράνθρωπες δυνάμεις να τις χρησιμοποιήσετε εισπνέοντας κάποιο αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών.
  • Νου-σώματος: Αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο τώρα

    Αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο τώρα

    .
  • Νου-σώματος: Θέλετε να είστε πιο δημιουργικοί; | Πρόληψη

    Θέλετε να είστε πιο δημιουργικοί; | Πρόληψη

    Φέρτε τον εσωτερικό σας καλλιτέχνη ... με πεζοπορία; Η νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PLoS One υποδηλώνει ότι μερικές μέρες που πέρασε η επικοινωνία με τη φύση μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα δημιουργικότητας.
  • Νου-σώματος: 10 Μικροί τρόποι να απολαύσετε τον εαυτό σας με απολύτως καμία ενοχή

    10 Μικροί τρόποι να απολαύσετε τον εαυτό σας με απολύτως καμία ενοχή

    John Dolan Αφού μάχες την κυκλοφορία και τις προθεσμίες όλη την ημέρα, αξίζετε μια καταπραϋντική θεραπεία. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο ή πρακτικό να πάτε για ψώνια, να απολαύσετε ένα λουτρό φυσαλίδων ή να σχεδιάσετε μια απόδραση το σαββατοκύριακο.
  • Νου-σώματος: 10 Συνήθειες Συνάδελφοι Μίσος | Πρόληψη

    10 Συνήθειες Συνάδελφοι Μίσος | Πρόληψη

    .
  • Νου-σώματος: Το σταθερό δώρο, μέρος 2 | Πρόληψη

    Το σταθερό δώρο, μέρος 2 | Πρόληψη

    Παρακαλούμε καθίστε σε μια ήσυχη γωνιά και σκεφτείτε πώς μπορείτε να γίνετε φωτοστέφανος φέτος [ADSENSE][ADSENSE] Διαδώστε την αγάπη και τη φροντίδα σαν να ήσασταν σπέρνοντας τους σπόρους της καλοσύνης και στη συνέχεια να τους παρακολουθήσουν να μεγαλώνουν.
  • Νου-σώματος: Αλλαγή πέρα ​​από την κριτική: Αποκτήστε τα αποτελέσματα που θέλετε

    Αλλαγή πέρα ​​από την κριτική: Αποκτήστε τα αποτελέσματα που θέλετε

    Ο γιος σας χρονοτριβεί. Οι γείτονές σας αφήσουν το γρασίδι τους να μεγαλώσει πολύ ψηλά. Ο σύζυγός σας ξεχνάει τι του λέτε. Η μητέρα σας σας λέει πώς να μεγαλώσετε τα παιδιά σας.

Επιλογή Συντάκτη

Πώς (και γιατί) να είναι ένα ολόκληρο αγαθό πιο χαρούμενος για τον εαυτό σας

.