Είναι η νηστεία ασφαλής; | Πρόληψη

Ενδιαφέρομαι για νηστεία. Είναι ασφαλές? Ποια οφέλη μπορώ να περιμένω;
Πολλοί γιατροί διαφωνούν μαζί μου, αλλά πιστεύω ότι η νηστεία - η οποία απέχει εκούσια από τα τρόφιμα για μια καθορισμένη χρονική περίοδο - μπορεί να είναι ασφαλής και ευεργετική αν το κάνεις σωστά. Το

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

|

Έχω οι ασθενείς με άσθμα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και φλεγμονώδη νόσο του εντέρου αντιμετωπίζουν πλήρη ανακούφιση από τα συμπτώματά τους ενώ παραμένουν για λίγες μέρες.

Συνιστώ περιστασιακά χυμό γρήγορα - όχι περισσότερο από δύο ή τρεις φορές το χρόνο - κατά τη διάρκεια της οποίας αποφεύγετε τα τρόφιμα αλλά πίνετε φρέσκο ​​χυμό (προσπαθήστε να περιορίσετε σε 16 ογκοί ημερησίως), μη ζαχαρούχο τσάι βοτάνων και νερό για 1 έως 3 ημέρες. Προσπαθώ να ακολουθήσω αυτό το σχήμα μόνος μου. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πιείτε ένα ποτήρι νερό που περιέχει μια κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο ινών από ψύλλιο μία φορά την ημέρα και ακολουθήστε το με ένα δεύτερο ποτήρι καθαρού νερού. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να παίρνετε τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί. Και όταν έρθει η ώρα, σπάστε απαλά γρήγορα με ένα ελαφρύ γεύμα από λαχανικά και φρούτα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια γρήγορη. Και αν έχετε διαβήτη, είστε έγκυος ή θηλάζετε, ή είστε λεπτόκοκκο και αδύναμο, δεν πρέπει να κάνετε καθυστέρηση

Συνιστουν
  • Νου-σώματος: Γιατί ανησυχείς τόσο πολύ Πρόληψη

    Γιατί ανησυχείς τόσο πολύ Πρόληψη

    Αίσθημα ιδιαίτερα έντονο σήμερα το πρωί; Δεν είναι επειδή είχατε πάρα πολύ καφέ. Στην πραγματικότητα, είναι το αντίθετο, λέει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Neuroscience . Η αμέριστη σας Α.Μ.
  • Νου-σώματος: 10 τρόποι να πάρετε αυτό που θέλετε χωρίς να λέτε τίποτα Πρόληψη

    10 τρόποι να πάρετε αυτό που θέλετε χωρίς να λέτε τίποτα Πρόληψη

    Ιδιοκτήτης του δωματίου Εάν είστε συνεχώς μεταβιβαζόμενος για αύξηση ή αγνοείται στις επαγγελματικές συναντήσεις, μπορεί να φταίει. Η στάση σας, η επαφή με τα μάτια και η θέση του σώματος παίζουν ρόλο στην αποτελεσματικότητά σας - ή στην έλλειψή της - σε επαγγελματικούς και κοινωνικούς κύκλους.
  • Νου-σώματος: Ενισχύστε την εικόνα του σώματός σας Πρόληψη

    Ενισχύστε την εικόνα του σώματός σας Πρόληψη

    Όλες αυτές οι λέξεις και τραγούδια για να ακούτε την καρδιά σας; Εάν θέλετε να ενισχύσετε την εικόνα του σώματός σας, ίσως είναι καιρός να τα πάρετε λίγο πιο κυριολεκτικά.
  • Νου-σώματος: Ημερήσιος Παλμός: Τι λένε τα παπούτσια σου για σένα Πρόληψη

    Ημερήσιος Παλμός: Τι λένε τα παπούτσια σου για σένα Πρόληψη

    Είναι τα παπούτσια σας να διανέμουν τα μυστικά σας; [HowAboutWe] Μπορεί να είναι καιρός να ξανασκεφτούμε τα χτυπημένα διαμερίσματα .
  • Νου-σώματος: Ελάτε Μαζί | Πρόληψη

    Ελάτε Μαζί | Πρόληψη

    Οι Beatles είναι τόσο παλιές όσο είμαι. Τι έχει να κάνει με την υγεία και την ευεξία; Όλα και τίποτα, και σκέφτομαι τη ζωή τους και σκέφτομαι τη χαρά που έφεραν με τη μουσική τους. Σκέφτομαι τη συλλογική θλίψη όταν σκοτώθηκε ο Τζον Λένον.
  • Νου-σώματος: 7 βήματα για την εύρεση της ευτυχίας σας Πρόληψη

    7 βήματα για την εύρεση της ευτυχίας σας Πρόληψη

    Κάθισα μπροστά από τον πλούσιο, λουλουδιασμένο βωμό πριν από μερικούς μήνες όταν ο νεότερος γιος μου , Αντρέι, παντρεύτηκε τη Νάντια, τη γυναίκα των ονείρων της. Θα ήθελα και εγώ να προσθέσω - κάτι που θα πρέπει να μετατρέψει τη μεταμόρφωση μου στη μητέρα της σε πολύ λιγότερο τραυματική για όλους.
  • Νου-σώματος: Ημερήσιος Παλμός: Τα φυσικά Hot Hot Remedies λειτουργούν; | Πρόληψη

    Ημερήσιος Παλμός: Τα φυσικά Hot Hot Remedies λειτουργούν; | Πρόληψη

    .
  • Νου-σώματος: Θα ήθελα να μάθω τότε τι ξέρω τώρα Πρόληψη

    Θα ήθελα να μάθω τότε τι ξέρω τώρα Πρόληψη

    Τον περασμένο Οκτώβριο, όπως ο σύζυγός μου, ο Γκόρντον και εγώ πετάξαμε σε μια διαδρομή κοντά στο Aspen, χτύπησε 60. Δεν ξέσπασε συναγερμός. Αντίθετα, άκουσα μια φωνή στο κεφάλι μου λέγοντας: Η ζωή παίρνει πραγματικά καλό μόλις τελειώσει το τέλος.
  • Νου-σώματος: Ενισχύστε το συναισθηματικό σας IQ Πρόληψη

    Ενισχύστε το συναισθηματικό σας IQ Πρόληψη

    Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά υπάρχουν τρόποι για την ενίσχυση των εσωτερικών αποθεμάτων. Εδώ είναι τέσσερις τρόποι να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε κρίση - μεγάλη ή μικρή.

Επιλογή Συντάκτη

Πώς να χειριστεί μια γάτα μανία Πρόληψη

Για τα πρώτα επτά χρόνια της ζωής του, ο Προφυλακτήρας ήταν σαν το Velcro - μόνιμα συνδεδεμένο με την Kate Gamble. Έτσι, όταν αυτή η χαριτωμένη γάτα άρχισε να σφυρίζει κάθε φορά που τον πήρε, κάτι ήταν λάθος.